Kinésithérapie Et Réadaptation Sportive Paris 11ème
 

Actualités

Vous retrouverez sur cette pages des articles, videos, exercices, podcasts que notre équipe a trouvé pertinents et que nous souhaitons partager avec vous!

 
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Article sur les triggers points (TP):

50 TP pour soulager vos douleurs:

  • Qu’est-ce que les TP?

  • Quelles sont les causes?

  • Comment les reconnaître et les localiser sur le corps?”

par https://mymeglio.fr/blogs/news/trigger-point

Article ici

 
ihttp://www.chirurgie-orthopedique-nice.com/chirurgie_lesions_meniscales.html

ihttp://www.chirurgie-orthopedique-nice.com/chirurgie_lesions_meniscales.html

Infographie sur les ménisques :

par notre kinésithérapeute Raphaël Rivière

infographie ici

 

Article sur la nutrition 3, Sommeil et nutrition:

Mieux comprendre le rôle entre sommeil et alimentation”

par notre ostéopathe Caroline Coustenoble

Article ici

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Article sur la nutrition 2, les protéines:

Les apports en protéines chez le sportif : intérêts, quantités et timing.

par notre ostéopathe Caroline Coustenoble

Article ici

 

Infographie sur les imageries :

Interpretation des imageries médicale

par notre kinésithérapeute Antoine Comte

infographie ici

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Infographie sur la douleur :

“Comportement face à la douleur”

par notre kinésithérapeute Antoine Comte

infographie ici

 

Article sur la nutrition 1, les bases:

“Qu’est ce que la nutrition?”

par notre ostéopathe Caroline Coustenoble

Article ici

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Micheal Phelps, 200m papillon, RIO 2016.

Micheal Phelps, 200m papillon, RIO 2016.

Article sur les ventouses, leur utilisation et leur fonctionnement.

par notre ostéopathe Caroline Coustenoble

Article ici

 

Article sur la réhydradation post-marathon:

par notre ostéopathe Caroline Coustenoble

Article ici

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Vidéo sur l’utilisation optimale du rouleau de massage:

Vidéo ici

Podcast sur la méditation

Podcast ici

Mindfulness, meditation, and manifestation are concepts that often get mixed up in the pursuit of spiritual wellness. In this episode Emily Fletcher, powerhouse speaker and author of “Stress Less, Accomplish More”, offers clarity on the distinction between these pillars of her meditation method: the Ziva Technique. Ziva meditation is one of the strongest modern meditation schools.

Meditation et manifestation with Emily Fletcher and Aubrey Marcus

Meditation et manifestation with Emily Fletcher and Aubrey Marcus


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ARTICLE 3: Culture et biologie du stress et du repos.

Culture et biologie du stress et du repos

Article ici


10 faits à connaître à propos du mal de dos

Article ici

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ARTICLE 2 : 10 faits à connaître à propos du mal de dos


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ARTICLE 1: Entraînement et récupération

Entraînement et récupération

Article ici